Cinq façons fiables d'améliorer l'efficacité masculine

Les rythmes extrêmes de la vie, les tensions qui existent dans la société moderne, l'écologie de la pauvreté, la nutrition de mauvaise qualité et de nombreux autres facteurs négatifs peuvent affecter la santé des sexes plus forts, provoquant la présence de diverses maladies. Selon les statistiques, le domaine génital et reproducteur souffre principalement parce qu'environ 30% des hommes éprouvent des difficultés dans les relations intimes, ce qui peut conduire à la dépression et aux troubles neurologiques. Dans le même temps, il existe de nombreux moyens assez efficaces pour montrer comment améliorer l'efficacité masculine et restaurer la confiance dans leur fermeté.

Détérioration de l'efficacité masculine et des conséquences possibles

Traduit du mot latin "Potrentia" est une motivation. Dans un sens moderne, l'efficacité est la capacité d'une personne à effectuer des rapports sexuels de haute qualité, en répondant au concept des besoins sexuels d'un partenaire et d'une nouvelle vie. Le docteur de ce concept investit une série de facteurs:

• désir sexuel et attraction;
• Érection continue;
• Éjaculer dans le temps;
• La durée normale des rapports sexuels.

Cependant, l'efficacité masculine est liée non seulement à la capacité sexuelle, mais aussi à d'autres aspects de la vie, en particulier les capacités physiques, mentales et morales. Ce sont ces qualités qui constituent le statut des hommes et les rendent attrayantes aux yeux des femmes.

Causes et signes du problème

L'érection altérée et la fonction sexuelle peuvent entraîner des problèmes majeurs dans tous les aspects que la moitié forte humaine représente. Il s'avère que la maladie est plus susceptible d'être avertie que le traitement à long terme. Par conséquent, il n'est pas seulement nécessaire d'utiliser des médicaments pour résoudre le problème de manière globale. Mais d'abord, il est nécessaire de déterminer la cause de la positivité. Dans la liste des facteurs les plus typiques, les experts incluent les éléments suivants:

• Expériences fréquentes, émotions négatives, stress, dépression;
• L'hypoémie est un mode de vie sédentaire à long terme.
• Trop de poids, obésité;
• faibles niveaux de testostérone;
• Pathologie cardiovasculaire;
• Dommage à la colonne vertébrale, disques intervertébraux, y compris la hernie;
• Blessures périnéales et pelviennes, intervention chirurgicale dans ce domaine;
• Surchargé de travail, manque de bon repos, sommeil;
• Surcharge physique régulière;
• Augmentation de la pression artérielle;
• Le diabète est au stade compensatoire;
• Maladies hormonales;
• prostatite, adénome ou cancer de la prostate;
• La prise de médicaments de divers groupes est généralement la plus inoffensive;
• dépendance au tabagisme, à l'alcool et parfois à des drogues;
• Vieillesse;
• Causes subjectives des propriétés psychologiques associées à un partenaire particulier.

Le fort rythme de la vie affecte négativement la fonction du système reproductif et reproducteur. Cependant, en raison de la médiocrité, des mauvaises habitudes, de la dépression prolongée, l'efficacité masculine conduit souvent à l'échec. Il est important de déterminer en temps opportun que les causes des troubles et une mauvaise dysfonction érectile ne conduiront pas à des conséquences plus graves et irréversibles.

Manque de sexe: les conséquences des hommes

Les experts continuent de répéter les conséquences parce que les problèmes d'érection peuvent affecter la santé globale d'une personne, en particulier sa relation avec le domaine psychologique et émotionnel. La capacité sexuelle limitée avec destructrice influence l'estime de soi, ce qui inhibe encore l'activité sexuelle. On craint que l'incapacité de satisfaire les peurs des femmes dans les relations étroites et le statut intra-Gui inhibera la fonction normale du pénis et empêchera le mécanisme érectile. En conséquence, le partenaire a un sentiment de contact sexuel raté, ce qui conduit souvent à une rupture.

attention! Et "L'autre côté de la médaille". Une aggravation de l'activité sexuelle ou un échec complet de l'intimité peut conduire au développement de processus stagnants dans la prostate, l'organisme responsable du développement secret. Cela peut conduire à une pathologie telle que la fourniture de la phloïte, de la vésicule, de l'aconite, de la prostatite chronique.

Les interruptions prolongées dans le contact sexuel aident à mettre en scène le jus, un environnement idéal pour les micro-organismes pathogènes à se propager. Ils se propagent sur les voies urinaires et sexuelles et provoquent des processus infectieux et inflammatoires.

Quelques façons fiables de restaurer la force sexuelle

Selon les statistiques, toutes les trois personnes, après 45 ans, toutes les trois personnes ont eu des difficultés à jouer pour leurs rôles. Les voitures, les chaises de bureau et les canapés confortables sont des endroits qu'ils aiment passer la majeure partie de la journée, tandis que la viande frite, la restauration rapide, le café et la bière sont la nourriture qu'ils connaissent. Ils ont rappelé le problème lorsque la capacité d'avoir des relations sexuelles complètes et l'apparition d'une érection continue ont disparu. Les réalisations modernes des recettes médicales traditionnelles traditionnelles et anciennes vous permettent de guérir presque toutes les maladies et offrent également de nombreuses options qui aident à améliorer l'efficacité.

Ma méthode. Bonne nutrition

Certains aliments qui doivent être consommés pendant la journée ou pendant un dîner romantique peuvent améliorer l'effet de pression. De plus, les plats qui stimulent le désir sexuel masculin devraient inclure le régime alimentaire quotidien des hommes.

Ce sont les aphrodisiaques appelés SO, et les plus utiles sont:

• pistaches, arachides, noix, graines de citrouille;
• persil, céleri, épinards, coriandre;
• Agruus - orange et citron;
• Céréales de grenade, kakis, figues;
• oignon, ail;
• Asperges, radis, artichauts, champignons;
• Crème sure, crème.

La base de la nutrition masculine est la viande. Pour améliorer l'érection, il est recommandé de manger une petite partie de l'estomac de l'estomac du chameau. Mangez au moins 2 à 3 fois par semaine et mangez des fruits de mer dans la graisse variété de poissons. Pendant chaque repas, la crème sure, le fromage, la crème et le kéfir doivent apparaître sur la table.

L'aphrodisiaque le plus fort est considéré comme du chocolat car dans sa composition, de nombreux composants qui améliorent le désir sexuel sont inclus. Le triptofan régule l'excitation sexuelle, la phénylamphétamine affecte le centre du cerveau responsable du plaisir. L'obromine améliore l'humeur, l'anandamide augmente la sensibilité et provoque des états euphoriques.

C'est important de savoir! Un autre produit essentiel est le miel. Il contient du zinc nécessaire pour produire de la testostérone. Pour améliorer l'efficacité, il est recommandé d'utiliser des variétés de linden, de sarrasin, de châtaigne et de ginseng sombres de ce produit.

Méthode II. Exercices d'exercice

Les activités physiques sont considérées comme un moyen efficace d'augmenter et de renforcer les activités sexuelles masculines. L'exercice aide à renforcer les muscles du bassin et du périnée, améliorant naturellement et en toute sécurité l'efficacité et rajeunissant tout le corps. Le médecin recommande d'aller au prochain complexe de gymnastique chaque jour.

1. La rotation circulaire du bassin est en position debout. Mains sur la main, jambes - largeur d'épaule. Le mouvement doit être effectué alternativement dans les deux directions (moyenne de 10 minutes). Les muscles abdominaux sont tendus et l'estomac est plat.
2. S'accroupir sur les genoux. Les jambes sont situées à la largeur de l'épaule et les mains sont situées à la taille. Le bassin doit être effectué vers l'avant et de loin, et l'amplitude doit être maximisée autant que possible.

3. Allongé derrière, appuyé contre l'arrière de vos épaules, le cou et la tête. Soulevez lentement le bassin, maintenez-le à l'apex pendant 5 secondes et revenez à la position de départ en douceur.
4. "vélo". Allongé sur le dos, étirant vos mains le long de votre corps. Soulevez vos jambes, pliez vos genoux et effectuez des mouvements de rotation, tout comme lorsque vous conduisez dans un mode de transport similaire.

La diversité des répétitions est choisie individuellement compte tenu de la préparation physique générale et de l'âge du patient. Pour des résultats rapides, une pratique régulière est recommandée.

suggestion! Dans le même temps, les experts recommandent d'utiliser la gymnastique de Kegel pour entraîner les muscles du plancher pelvien. Ils sont situés dans le périnée, à partir de l'os pubien, se terminant par le coccyx et en soutenant l'anus et les organes internes. Les techniques de mise en œuvre comprennent une tension alternative et une relaxation des muscles, en gardant l'état obtenu dans une position spécifique pendant 3 à 5 secondes.

Méthode III. Cours d'eau

D'excellents outils qui aident à édifier et à réaliser une relaxation psychologique maximale sont considérés comme étant capables de nager dans une piscine ou un étang ouvert. Mais sans ces conditions, vous pouvez utiliser d'autres options.

Comparez la douche. Le processus se renforce chez les hommes, active la circulation sanguine, stimule leur apport d'organes pelviens et réduit les spasmes et la douleur, améliorant l'humeur et la charge d'énergie et d'énergie. Le plan est le suivant:

• Tenez-vous dans une douche chaude pendant 5 à 10 secondes;
• Augmenter rapidement la température pour que le corps puisse résister à ½ minute;
• Remplacez l'eau chaude par 20 à 30 secondes de froid.

En une session, vous devez apporter trois modifications au régime de température et devez toujours être fait avec une douche fraîche.

Les glaçons doivent être placés dans un sac en plastique, qui est plié en plusieurs couches avec un tissu propre ou de la gaze. Commencez avec la couronne et terminez par le pied, en comprimant le froid sur toutes les parties du corps. Dans chaque zone, la glace peut être inférieure à quelques minutes.

Bath de traitement - Pour restaurer la fonction érectile, la chirurgie utilisant la perfusion de feuilles et de camomille est utile. Pour préparer la première composition, il est nécessaire de cuire 5 à 7 feuilles dans 500 ml d'eau pendant cinq minutes.

En même temps, dans trois litres d'eau bouillante, insiste sur 100 grammes de fleurs. Versez les deux dans la baignoire et versez-y pendant une demi-heure. Ce processus est recommandé la nuit.

Méthode IV. Thérapie folklorique

Pendant longtemps, avec l'aide de fonds des inventions anciennes, le problème de l'efficacité a été résolu. Ils gèrent parfaitement la tâche et restaurent la force masculine en peu de temps.

• Soupe d'ortie. Versez 5 cuillères à soupe de graines dans 0,5 litre de vin rouge et faites bouillir à feu doux pendant cinq minutes. La boisson résultante doit être respectée et, lorsqu'elle refroidit, elle doit être épuisée. Prenez 1 table trois fois par jour. l.
• Malt de St. John's. Versez 100 grammes de foin dans 0,5 litre de vodka et déchargez-le dans un endroit sombre pendant 3-4 jours. Après cela, utilisez 1 cuillère à café 3 fois par jour. Vous pouvez préparer une soupe de 10 grammes de plantes et 200 ml d'eau, ce qui doit être pris à jeun. Faites bouillir le produit à feu doux pendant plus de 20 minutes.
• Boissons limoniques. Placer 1 cuillère à soupe de fruits de plante dans une tasse, ajouter une tasse d'eau bouillante et continuer à refroidir. Buvez 10 grammes deux fois par jour - le matin et le soir. Vous pouvez également préparer l'agent d'étain sur la vodka à un rapport de 1: 5. Placez-le sur une cuillère à café après les repas.
• Traitement de guérison des racines du calmar. Ils viennent en plusieurs types. Selon une recette, vous devez faire cuire une tasse d'eau bouillante avec 1 cuillère à soupe d'ingrédients et vous y tenir pendant 6 heures. Buvez 30 grammes par jour. Une autre méthode consiste à préparer des agents d'étain alcoolique à un rapport de 1: 5. Il est recommandé de prendre ½ cuillère à café. Deux fois par jour.

V Méthode. Méthode de livraison express

Si nécessaire, améliorez rapidement l'efficacité et il est recommandé d'utiliser des stimulants instantanés ou des médicaments locaux. Ils sont produits sous cette forme:

• pilule;
• Solutions d'injection;
• Fonds à usages externes (Oint, sprays, crèmes, gels).

La sélection des médicaments pour l'augmentation de l'érection implique l'utilisation de médicaments spéciaux et de leurs analogues.

L'effet après l'utilisation des données de médicament se produit 10 à 30 minutes plus tard et dure plusieurs heures. Dans une certaine mesure, il existe une anesthésie qui réduit la sensibilité au pénis pour étendre les rapports sexuels.

Mesures préventives

Posez des questions sur la façon d'améliorer et de maintenir une érection, de nombreux hommes ne se souviennent pas de précautions simples et abordables. Quand ils ont déjà des problèmes, ils commencent à les traiter et il est nécessaire de se rappeler que plus la maladie est longue, plus il sera difficile de le battre.

Recommandations de médecins qualifiés, dont les conseils aideront à restaurer l'efficacité:

1. Manger correctement. Dans l'alimentation quotidienne, toutes les substances requises pour les fonctions normales et ininterrompues de tous les systèmes du corps masculin doivent être présentes.
2. Se déplacer plus. La muscleose peut provoquer une stagnation sanguine dans les organes pelviens, ce qui peut provoquer la prostatite et le yang.
3. Débarrassez-vous des mauvaises habitudes. Toutes les forteresses et les boissons alcoolisées qui fument sont considérées comme le principal facteur qui peut provoquer une positivité à un jeune âge.
4. Aucun plat frit, gras et tranchant n'est utilisé. Ils affectent les indicateurs sanguins et contribuent à l'accumulation de cholestérol nocif et à son dépôt sur les parois des vaisseaux sanguins sous forme de plaques.
5. Évitez de prendre des irritants efficaces de l'origine synthétique en l'absence d'une urgence, surtout s'ils ne sont pas approuvés par le médecin traitant.

Si vous continuez à surveiller leur santé et ne mettez pas votre corps sous un stress intense, les systèmes sexuels et reproductifs fonctionneront de manière stable. L'érection est le résultat de la pleine production de testostérone et de l'approvisionnement en sang normal des organes reproducteurs. Pour exclure la possibilité d'utiliser une tablette pour fonctionner, vous devez renforcer votre système cardiovasculaire, vous débarrasser des mauvaises habitudes et vivre un style de vie actif.

en conclusion

Premièrement, dans le cas de la première violation dans le domaine intime, il est nécessaire de découvrir la cause de la maladie. Au début, l'efficacité peut être effectuée indépendamment à la maison sans recourir au traitement médicamenteux. À ces fins, les perfusions et la corrosion des herbes et des plantes, la physiothérapie, l'exercice spécial, les changements nutritionnels et les changements de style de vie sont appropriés.

Si un affaiblissement d'une érection se produit dans le contexte d'une certaine maladie sans médicament et précautions adéquates et aide qualifiée d'experts, il est non seulement difficile à faire, mais c'est presque impossible.